صحة
-
لماذا يجد الناس صعوبة في الإقلاع عن السجائر الإلكترونية؟
أصبح التدخين الإلكتروني -الأكثر قبولاً اجتماعياً من التدخين التقليدي، ولكنه لا يقل عنه إدماناً- الطريقة المُفضَّلة لاستهلاك النيكوتين في عدة…
أكمل القراءة » -
الأرز… هل يُسبب زيادة الوزن أم يساعد على إنقاصه؟
يُعدّ الأرز غذاءً أساسياً لكثير من الناس. يتوفر بأنواع وألوان وقوامات مختلفة، مما يتيح طرقاً عدة لتناوله، كما أنه رخيص…
أكمل القراءة » -
هل من الآمن النوم بالعدسات اللاصقة؟
يُلحق النوم بالعدسات اللاصقة ضرراً بالعينين؛ إذ يحرم القرنية من الأكسجين ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين. ويعترف نحو ثلث…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة صباحية تحافظ على نشاطك طوال اليوم
يتخلى كثير من الناس عن وجبة الإفطار مقابل بضع دقائق إضافية من النوم في الصباح، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن…
أكمل القراءة » -
8 عناصر غذائية أساسية في الوجبات اليومية
نصح المعهد القومي للتغذية في مصر، بأن تشتمل الوجبات الغذائية اليومية على 8 عناصر أساسية، ليحصل الجسم على احتياجاته، سواء…
أكمل القراءة » -
نصائح لتحسين جودة نومك خلال فصل الشتاء
يجد كثير منا صعوبة في النوم خلال فصل الشتاء. فالبرودة وقِصر ساعات النهار وزيادة التوتر أحياناً تجعل من الصعب الاسترخاء…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بفيتامين «هـ» لتقوية المناعة
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن فيتامين «هـ» يدعم صحة البشرة، ووظائف الجهاز المناعي، والنظر، وغير ذلك الكثير.. وذلك بفضل…
أكمل القراءة » -
7 عادات يومية بسيطة لتحسين المزاج
نمرّ جميعاً بأيام نستيقظ فيها بمزاج سيئ أو نشعر بالإحباط دون سبب واضح، وفي مثل هذه الأوقات قد يبدو إنجاز…
أكمل القراءة » -
ارتفاع معدل إصابات الإنفلونزا الحادة في سوريا
كشفت وزارة الصحة السورية، عن أن عدد حالات الإنفلونزا الحادة المسجلة أسبوعياً في سوريا خلال الوقت الراهن يتراوح بين 30…
أكمل القراءة » -
آلام الساق… ما الأنواع التي لا يجب تجاهلها؟
يعاني معظم الناس من ألم في الساق في وقت ما بحياتهم. ربما تصطدم ساقك بكرسيك المفضل، أو تشعر بتشنج حاد…
أكمل القراءة »