صحة
-
أسرار منع انتقال الإنفلونزا في الأماكن المغلقة
مع انتشار سلالة جديدة وأكثر شراسة في أنحاء البلاد، تميّز موسم الإنفلونزا الحالي بارتفاع قياسي في حالات الدخول إلى المستشفيات،…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء شائعة في تناول الأسبرين
توقفت منذ سنوات التوصيات الطبية باستخدام الأسبرين اليومي الروتيني لمعظم الأشخاص، ولكن كثيراً من الناس لا يزالون يتناولونه، رغم الأدلة…
أكمل القراءة » -
القلق الاجتماعي… ما هو؟ وما أبرز العلاجات؟
يشعر الكثير منّا بالتوتر في المواقف الاجتماعية، سواءً كان ذلك قبل إلقاء عرض تقديمي أو عند مقابلة شخص جديد. لكن…
أكمل القراءة » -
ما أسباب عدم زوال نزلة البرد لأكثر من 10 أيام؟
تعتبر نزلات البرد شائعة وتستمر عادةً من 7 إلى 10 أيام. في عالمنا سريع الوتيرة، قد يصعب التوقف عن العمل…
أكمل القراءة » -
ما تأثير «فيتامين د» على الجهاز الهضمي؟
فيتامين د (ويُعرف أيضاً باسم كالسيفيرول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يوجد طبيعياً في عدد قليل من الأطعمة، ويُضاف…
أكمل القراءة » -
ما تأثير القرنفل على صحة الدماغ؟
يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل الأوجينول وبيتا – كاريوفيلين، التي أظهرت تأثيرات وقائية عصبية محتملة في الدراسات…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر عدم ممارسة الرياضة على جسمك؟
قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ إلى كثير من الآثار الجانبية على الجسم. وفيما يلي أبرز هذه الآثار، وفق…
أكمل القراءة » -
9 نصائح للتخلص من انشغال الذهن قبل النوم
ينصح كثير من الخبراء بالذهاب إلى الفراش في الوقت نفسه كل ليلة، إلا أن هناك ليالي يكون فيها ذهنك مشغولاً…
أكمل القراءة » -
لماذا يجد الناس صعوبة في الإقلاع عن السجائر الإلكترونية؟
أصبح التدخين الإلكتروني -الأكثر قبولاً اجتماعياً من التدخين التقليدي، ولكنه لا يقل عنه إدماناً- الطريقة المُفضَّلة لاستهلاك النيكوتين في عدة…
أكمل القراءة » -
الأرز… هل يُسبب زيادة الوزن أم يساعد على إنقاصه؟
يُعدّ الأرز غذاءً أساسياً لكثير من الناس. يتوفر بأنواع وألوان وقوامات مختلفة، مما يتيح طرقاً عدة لتناوله، كما أنه رخيص…
أكمل القراءة »