ضغط الدم
-
صحة
6 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف على طرد الصوديوم الزائد وإرخاء الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. ويعد نظام…
Read More » -
صحة
أفضل وقت لتناول «فيتامين c» لضغط الدم
«فيتامين سي» هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء وله وظائف عديدة في الجسم؛ فهو يُعزز جهاز المناعة، ويدعم إنتاج…
Read More » -
صحة
10 طرق لخفض ضغط الدم… ما هي؟
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم غالباً اسم «القاتل الصامت» لأنه قد لا يُظهر أي أعراض، ما يجعل معرفة أرقام ضغط…
Read More » -
صحة
ما أفضل مشروب صباحي لتحسين ضغط الدم؟
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب وضبط مستويات ضغط الدم. فبعض المشروبات الطبيعية تحتوي على عناصر…
Read More » -
صحة
ما أفضل وقت لقياس ضغط الدم خلال اليوم؟
يُعد قياس ضغط الدم بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على صحة القلب ومتابعة الحالات المرتبطة بارتفاعه. ومع أن عملية القياس تبدو…
Read More » -
صحة
5 فواكه قد تساعد في خفض ضغط الدم
لا يمكن لأي طعام بمفرده التحكم ف ضغط الدم، لكن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد يُحدث فرقاً ملحوظاً…
Read More » -
صحة
ما الأغذية التي تُساعد على خفض ضغط الدم؟
يعد الحفاظ على ضغط الدم أمراً بالغ الأهمية للصحة، ويقدم موقع «فيري ويل هيلث» بعض الأطعمة والمشروبات اليومية، مثل الشاي…
Read More » -
صحة
3 عصائر طبيعية تخفض ضغط الدم المرتفع
رصدت عدة دراسات دور 3 عصائر في خفض ضغط الدم المرتفع، هي عصير الشمندر وعصير التوت البري وعصير الطماطم. وأظهرت…
Read More »