صحة
-
ما العلاقة بين التوتر وارتفاع السكر في الدم؟
يُدرك معظم مرضى السكري أن تناول بعض الأطعمة، خصوصاً الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. غير…
Read More » -
10 علامات خفية للقلق قد لا تنتبه لها
عندما يُذكر القلق، يتبادر إلى الذهن فوراً صورٌ مألوفة: توتر واضح، وتسارع في ضربات القلب، وتفكير مفرط لا يهدأ. لكن…
Read More » -
التوقيت المثالي للاستحمام… في الصباح أم قبل النوم؟
يبدو الاستحمام عادة يومية بسيطة، لكنها تُخفي وراءها سؤالاً لطالما أثار الجدل: هل من الأفضل أن نبدأ يومنا باستحمام منعش،…
Read More » -
كيف يؤثر الجلوس لساعات طويلة في قلبك؟
في ظل نمط الحياة الحديث، بات الجلوس لفترات طويلة جزءاً أساسياً من يوم الكثيرين، سواء في العمل أو الدراسة أو…
Read More » -
السكتة الدماغية.. خطر صامت يبدأ من منتصف العمر
تُعدّ مرحلة منتصف العمر -خصوصاً ما بين الأربعينات والخمسينات- نقطة تحول أساسية في تحديد مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، رغم أن…
Read More » -
اكتشاف علمي قد يغيّر مستقبل علاج السرطان
في إنجاز علمي يفتح آفاقاً جديدة في الحرب ضد السرطان، نجح باحثون من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، في اكتشاف ما…
Read More » -
6 أسباب شائعة لكثرة التبول ليلاً
قد يعتقد كثيرون أن الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول مجرد علامة طبيعية للتقدم في العمر، لكن الأطباء يؤكدون أن تكرار هذه…
Read More » -
3 أخطاء شائعة قد تحرمك من نوم مريح
إذا كنتَ تُعاني من الأرق ليلاً وتتساءل عن سبب عدم قدرتك على النوم، فقد لا يكون السبب معقداً، بل قد…
Read More » -
الغذاء الملوث يفتك ب 1.5 مليون شخص سنوياً
حذّرت منظمة الصحة العالمية اليوم الأحد، من أن الأغذية غير المأمونة تتسبب سنوياً بإصابة أكثر من 860 مليون شخص، ووفاة…
Read More » -
بدائل الماء… 10 أطعمة تعزز ترطيب الجسم
يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم من العوامل الأساسية لدعم الصحة العامة وتعزيز وظائف الأعضاء، حيث يلعب الماء دوراً محورياً في…
Read More »