صحة
-
اللهاث بعد صعود الدرج… ضعف لياقة أم مؤشر صحي؟
يُعدّ الشعور بضيق التنفس بعد صعود طابق أو اثنين على الدرج أمراً شائعاً بين أشخاص من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة…
Read More » -
كيف تتغلب على الأرق الناجم عن التوتر؟
قد يؤدي التوتر إلى صعوبة النوم والاستمرار فيه، نتيجة إبقاء الدماغ والجسم في حالة تأهب. لكن اتباع عادات يومية بسيطة،…
Read More » -
من ساعات إلى أشهر… كم يبقى المغنيسيوم في جسمك؟
تختلف المدة التي يبقى خلالها المغنيسيوم في الجسم من شخص إلى آخر، إذ تتأثر بعدة عوامل، أبرزها نوع المغنيسيوم الذي…
Read More » -
ليست للنكهة فقط… 8 توابل تساعد في تقليل التهابات الجسم
ترتبط الالتهابات المزمنة بعدد من المشكلات الصحية، من بينها أمراض القلب والسكري، وقد يساعد النظام الغذائي في الحد من بعض…
Read More » -
15 طعاماً نباتياً تدعم صحة الأمعاء وتحسّن الهضم
يمكن أن يساعد النظام الغذائي النباتي في تعزيز صحة الأمعاء، لأنه غالباً ما يتضمن كميات أكبر من الألياف التي تغذي…
Read More » -
بعد وفاة أول حالة في فرنسا… ما فيروس شاموندا وكيف ينتقل إلى البشر؟
شهد القطاع الصحي العالمي تطوراً وارتجافاً وبائياً جديداً بعدما أعلنت السلطات الفرنسية عن تسجيل أول إصابة بشرية بفيروس شاموندا في…
Read More » -
5 أطعمة تساعد على تنظيف الجسم من الكوليسترول
رغم أن الكوليسترول ضروري لبناء خلايا الجسم وإنتاج الهرمونات وأداء العديد من الوظائف الحيوية، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL)…
Read More » -
مَن يشعر بالألم أكثر… النساء أم الرجال؟
هل تختلف درجة الشعور بالألم بين النساء والرجال؟ سؤال سعت دراسة عالمية واسعة النطاق إلى الإجابة عنه، لتكشف نتائجها أن…
Read More » -
لماذا يُنصح بعدم تناول الطعام قبل الخضوع لأي جراحة؟
قد يبدو الامتناع عن الطعام والشراب قبل الخضوع للجراحة إجراءً روتينياً مزعجاً؛ خصوصاً عند تحديد موعد العملية في ساعات الصباح…
Read More » -
هل تنام وهاتفك بجوارك؟ 5 مخاطر صحية محتملة ينبغي أن تعرفها
بالنسبة للكثيرين، يُعد تفقد الهاتف آخر ما يفعلونه قبل النوم، وأول ما يلجأون إليه عند الاستيقاظ، ما يدفعهم إلى الاحتفاظ…
Read More »