صحة
-
4 طرق طبيعية لتخفيف التهاب المفاصل
يعاني 50 مليون بالغ في الولايات المتحدة التهاب المفاصل، وتُعد النساء فوق سن الخمسين الأكثر تأثراً، ويرجع ذلك جزئياً إلى…
Read More » -
ما كمية مشروب الطاقة التي يمكن تناولها بأمان يومياً؟
قد لا توجد توصية موحّدة تحدد عدداً ثابتاً من مشروبات الطاقة يمكن تناوله يومياً، لأن كمية الكافيين تختلف كثيراً بين…
Read More » -
فوائد الزنك تتجاوز المناعة… إليك تأثيره على النوم
يلعب معدن الزنك دوراً حيوياً يتجاوز دعم المناعة، فهو ضروري لعمليات الأيض الأساسية، تسريع التئام الجروح، الحفاظ على صحة البشرة،…
Read More » -
قلة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ… كيف يحدث ذلك؟
قد تكون قلة النوم أحد أعراض التدهور المعرفي المرتبط بالتَّقدُّم في السن، بل وأحد أسبابه، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين…
Read More » -
هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك
أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص، سواء أمام شاشات الكمبيوتر في العمل، أو أثناء قيادة السيارة،…
Read More » -
4 أمراض شائعة تزداد خطورتها مع موجات الحر
مع بداية فصل الصيف رسمياً، تشهد مناطق واسعة من العالم ارتفاعاً غير مسبوق في درجات الحرارة، وسط موجات حر أصبحت…
Read More » -
هذا ما تفعله 5 أكواب من القهوة يومياً بكبدك
لطالما ارتبطت القهوة بزيادة النشاط والتركيز، لكن يبدو أن فوائدها تتجاوز ذلك بكثير. فقد كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أن…
Read More » -
الصحة العالمية تعلن انتهاء تفشي فيروس «هانتا»
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الخميس انتهاء موجة فيروس هانتا الذي انتشر على سفينة “ام في هونديوس” السياحية وأثار…
Read More » -
دراسة جديدة.. لماذا يزيد حجم البطن مع التقدم في العمر؟
يلاحظ كثيرون تغيراً مألوفاً مع تقدمهم في السن، وهو ازدياد محيط الخصر تدريجياً، حتى مع ثبات الوزن الإجمالي للجسم. ولا…
Read More » -
البوتاسيوم… لماذا يحتاج إليه جسمك؟ وأين تجده؟
يُعد البوتاسيوم أحد المعادن الأساسية التي لا غنى عنها للحفاظ على صحة الجسم وأداء أعضائه وظائفها بكفاءة. ورغم أنه لا…
Read More »