صحة
-
5 أطعمة تدعم صحة العظام
عندما يبدأ الكثيرون بالتفكير بجدية في صحة عظامهم، يكون فقدان العظام المرتبط بالتقدم في السن قد بدأ بالفعل. وللأطعمة والمشروبات…
Read More » -
عندما يحزن القلب… كيف يتأثر جسدك؟
يُعدّ الحزن استجابة إنسانية طبيعية للتجارب الصعبة والخسارات، إلا أن تأثيره لا يقتصر على الجانب النفسي فقط، بل يمتد ليشمل…
Read More » -
الرحلات البحرية والصحة… كيف تتجنب العدوى والمخاطر؟
تُعدّ الرحلات البحرية تجربة فريدة تجمع بين الترفيه والاسترخاء واستكشاف وجهات متعددة في رحلة واحدة. غير أن هذا النوع من…
Read More » -
طرق فعّالة للحفاظ على برودة الجسم خلال موجات الحر
مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة عالمياً وتزايد موجات الحر، أصبح من الضروري اتباع أساليب فعّالة وطبيعية تساعد على الحفاظ على…
Read More » -
تفش جديد لفيروس إيبولا في الكونغو.. وتسجيل 65 وفاة
قالت المراكز الإفريقية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، اليوم الجمعة، إنه تم التأكد من تفشي فيروس إيبولا في إقليم إيتوري بجمهورية…
Read More » -
أطعمة ومشروبات قد تسبب لك الجفاف
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن ما تأكله وتشربه يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على مستوى ترطيب جسمك، فالأطعمة الغنية…
Read More » -
الصحة العالمية: فيروس هانتا قابل للانتقال بين البشر
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن سلالة فيروس «هانتا» المكتشفة بين الحالات المرتبطة بتفشي المرض على متن السفينة السياحية «إم في…
Read More » -
القهوة تعزز ضبط الدماغ للإشارات الحسية
كشفت دراسة حديثة أن الكافيين يغيّر الطريقة التي يعالج بها الدماغ الإشارات الحسية المرتبطة باللمس وحركة العضلات، ما يمنح القهوة…
Read More » -
الإفراط في شرب الماء.. متى تتحول الفائدة خطراً؟
الماء عنصر أساسي للحياة؛ إذ تعتمد عليه جميع خلايا الجسم لأداء وظائفها الحيوية بكفاءة، وغالباً ما يُنصح بشرب كميات كافية…
Read More » -
طرق بسيطة لرفع مستوى الانتباه وتقليل التشتت الذهني
في عالم يمتلئ بالإشعارات السريعة وضغوط العمل والدراسة، أصبح الحفاظ على التركيز الذهني تحدياً يومياً لكثيرين. لكن خبراء الصحة النفسية…
Read More »