صحة
-
الغذاء الملوث يفتك ب 1.5 مليون شخص سنوياً
حذّرت منظمة الصحة العالمية اليوم الأحد، من أن الأغذية غير المأمونة تتسبب سنوياً بإصابة أكثر من 860 مليون شخص، ووفاة…
Read More » -
بدائل الماء… 10 أطعمة تعزز ترطيب الجسم
يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم من العوامل الأساسية لدعم الصحة العامة وتعزيز وظائف الأعضاء، حيث يلعب الماء دوراً محورياً في…
Read More » -
4 خطوات بسيطة لمواجهة الاكتئاب الصباحي
يُشير خبراء الصحة النفسية إلى أنّ ما يُعرف بـ«الاكتئاب الصباحي» ليس تشخيصاً طبياً رسمياً، لكنه نمط شائع وحقيقي من العوارض…
Read More » -
آثار جانبية خطيرة لمشروبات «الدايت»
يرى البعض في المشروبات الغازية «الدايت» بديلاً آخر للمشروبات الغازية العادية، حيث يُعتقد أنها آمنة صحياً. ولكن على الرغم من…
Read More » -
ما علاقة نقص فيتامين «د» بالتعب المزمن؟
يرتبط نقص فيتامين «د» بشكل متكرر بالتعب المزمن؛ إذ يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في إنتاج الطاقة الخلوية، ووظيفة الميتوكوندريا…
Read More » -
كيف تحافظ على صحة قلبك بعد سن الخمسين؟
قالت جمعية القلب الأميركية إن الوقاية من أمراض القلب تعني اتخاذ خيارات صحية الآن ستعود عليك بالنفع طوال حياتك. فقلة…
Read More » -
ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 6 ساعات؟
حذّرت الكلية الأميركية لأمراض القلب من أن الحصول على أقل من ست ساعات من النوم ليلاً قد يقصّر عمرك. وقالت…
Read More » -
أخطاء يومية شائعة قد تتسبب في أمراض القلب
رغم اعتقاد كثيرين أنهم يتبعون نمط حياة صحياً، فإن بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة قد تُلحق أضراراً كبيرة بالقلب على المدى…
Read More » -
ما كمية اللحوم الحمراء الضرورية للإنسان يومياً؟
تعد اللحوم الحمراء طعاماً مهماً وضرورياً؛ لأنها تساعد في بناء وتكوين الجسم، إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض…
Read More » -
ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟
قد ينظر معظم الناس إلى الأظافر باعتبارها جزءاً جمالياً من الجسم لا أكثر، لكن الأطباء يؤكدون أن أظافر اليدين والقدمين…
Read More »