صحة

الضجيج وأثره على صحة الإنسان وآلية الوقاية منه

“يوماً ما سيتعين على البشر أن يقاتلوا الضجيج بشراسةِ قتالهم الكوليرا والطاعون”.. جملة قالها عالم الأحياء الدقيقة الحاصل على جائزة نوبل…

Read More »

5 أطعمة عليك تناولها لتنظيم ضغط الدم

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات ترتبط بضغط الدم، والأمر لا يتعلق فقط بارتفاع الضغط؛ بل تكمن المشكلة أحياناً في…

Read More »

الاستحمام في الصباح هو الخيار الأمثل صحياً!

يبقى توقيت الاستحمام مسألة خلافية لدى الكثيرين: فبينما يرى البعض أن الاستحمام صباحاً يمنحهم نشاطاً وانطلاقة جيدة ليومهم، يفضّل آخرون…

Read More »

أطعمة وأعشاب تساعد على التئام العظام

تلعب بعض الأطعمة والأعشاب دوراً كبيراً في التئام العظام المكسورة، والتي تعد عملية فسيولوجية معقَّدة، تتضمن المشاركة المنسَّقة بين الخلايا…

Read More »

اكتشاف مكمل غذائي رخيص الثمن يطيل العمر

توصلت دراسة مثيرة للاهتمام تعد الأولى من نوعها إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كبسولة من فيتامين د3 بقيمة زهيدة يبدو…

Read More »

7 أسباب تجعل البطاطا غذاءً صحياً مميزاً..

لطالما كانت البطاطا؛ مسلوقة أو مقلية أو «مخبوزة»، صنفاً محبوباً لدى الغالبية العظمى من البشر. وهي تُعدّ من الأطباق الكلاسيكية…

Read More »

ما فوائد شرب القهوة صباحاً على صحة الأمعاء؟

فنجان القهوة الصباحي لا يُنعشك ليوم جديد فحسب؛ بل يُعزز أيضاً مليارات الميكروبات النافعة التي تعيش في جهازك الهضمي. فوفقاً…

Read More »

7 عادات يومية يمكن أن تعزّز صحة عينيك..

من الضروري الاهتمام بالعينَيْن وحمايتهما، خصوصاً للأشخاص الذين يعملون في وظائف أو يمارسون هوايات تتطلّب تركيزاً وانتباهاً لفترات طويلة، أو…

Read More »

فوائد جمة.. الأرضي شوكي من هواية إلى مورد اقتصادي

بعد أن كانت زراعته لأغراض الزينة، تحولت تدريجياً إلى نشاط زراعي واسع يساهم في تعزيز الاقتصاد المحلي والعالمي، يعد “الإنغنار”…

Read More »

العمل عن بُعد يعزز الشعور بالأمان النفسي

أكد عالم نفس أميركي أن العمل عن بُعد يعزز الشعور بالأمان والراحة النفسية مقارنة بالعمل من المكتب. ونقل موقع «سايكولوجي…

Read More »