صحة
-
النوم على الظهر.. وضعية شائعة أثناء النوم قد تضر صحتك!
لدينا جميعاً وضعية نوم مفضلة، تلك التي نستقر عليها بسعادة، دون أن نفكر في الأمر، في نهاية يوم طويل. رغم…
أكمل القراءة » -
الزبدة… مفيدة للقلب وتقلل خطر السكري
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في «جامعة بوسطن الأميركية» أن التحذيرات الطبية التي استمرت لعقود، والتي تفيد بأن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز الذاكرة والتركيز لطلاب الشهادة الثانوية
كشف خبراء التغذية عن وجود أطعمة تساعد الطلاب على الحفظ والتركيز لساعات طويلة، خاصة خلال فترات الامتحانات، وهو ما يتناسب…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للكبد عند شرب القهوة يومياً؟
لم تعد القهوة مجرد وسيلة للاستيقاظ أو عادة صباحية، بل كشفت الأبحاث الحديثة أنها قد تكون واحدة من أفضل الأصدقاء…
أكمل القراءة » -
تعانون من النسيان؟.. 5 نصائح لتذكر الأشياء المهمة
يتعرَّض المواطن العادي لنحو 34 غيغابايت – أو ما يعادل 11.8 ساعة – من المعلومات يومياً، كما كتب الدكتور تشاران…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين «ب12»؟
يعتبر «ب12» من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل منتظم. يُعرف هذا الفيتامين أيضاً باسم الكوبالامين، وهو من…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم بانتظام؟
يُعدّ الثوم نباتاً مفيداً ذا خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا. وعند تناوله بانتظام، يحمي القلب والكبد والجهاز المناعي والجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
ما الأسباب الرئيسة للإغماء؟ وكيف تتجنبه؟
يعد الإغماء الوعائي المبهم من أكثر أنواع الإغماء شيوعاً، وهو فقدان مؤقت للوعي. يحدث هذا عندما ينخفض ضغط الدم ومعدل…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تُغذّي السرطان في صمت.. احذر منها
يتناول كثير من الأشخاص يومياً أطعمة مسببة للسرطان، دون أن يدركوا ذلك. من خبز التوست الصباحي إلى وجبة العشاء الخفيفة،…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة وفعّالة لوقف تسوس أسنان الأطفال
كشفت دراسة أميركية عن طرق بسيطة وفعّالة تعتمد على علاجَيْن غير جراحييْن، قادرَيْن على وقف تطور تسوس الأسنان لدى الأطفال…
أكمل القراءة »