صحة
-
ما العلاقة بين الالتهاب وقلّة النوم؟
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى «ماونت سيناي» في الولايات المتحدة، تهدف إلى تقييم كيفية تأثير كل من الالتهابات…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة طريقك للتركيز!
الطعام اليومي ليس مجرد وقود… بل مفتاح لذاكرة أقوى وتركيز أعلى! اكتشف كيف تؤثر بعض الأطعمة في دماغك وأخرى تُربكه.…
أكمل القراءة » -
8 عادات يومية ترفع نسبة السكر في الدم
الحفاظ على مستوى السكر في الدم ليس حكراً على مرضى السكري، بل هو أمر ضروري لصحة القلب، ومستويات الطاقة، والوقاية…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين بانتظام؟
يعد التين خياراً غنياً بالعناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية متنوعة. وتشير الأبحاث إلى أن التين مرتبط بتحسين صحة الجهاز…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب
منذ زمن ليس ببعيد، اعتُبرت الدهون قاتلة. وكان المعتقد أن تناول الدهون يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، مما يؤدي بدوره…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل للعناية بالأسنان اللبنية
رغم أنها مؤقتة، تلعب الأسنان اللبنية، أو ما يُعرف بأسنان الحليب، دوراً أساسياً في نمو الطفل وصحته العامة. فإهمالها لا…
أكمل القراءة » -
3 لترات ماء يومياً.. الحد الأدنى لمواجهة «الجفاف الصيفي»
يغفل كثيرون عن الاهتمام بشرب الماء يومياً بشكل كاف، خاصة في الصيف، ما يعرضهم لمشكلات صحية مزعجة قد تصل إلى…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع يُضاهي فوائد حِميات إنقاص الوزن
أظهر تحليلٌ علمي لأدلة التجارب السريرية نشرته «المجلة الطبية البريطانية» (BMJ))، الأربعاء، أن حِميات الصيام المتقطع الغذائية تُقدم فوائد مُماثلة…
أكمل القراءة » -
بـ 3.5 ملايين دولار.. أغلى دواء في العالم يمحو 44 عاماً من الألم!
في إنجاز طبي لافت، أصبح رجل يبلغ من العمر 44 عامًا في بريطانيا أول من يتلقى جرعة من دواء Hemgenix،…
أكمل القراءة » -
جفاف الجسم.. 5 مؤشرات مقلقة!
يُعتبر شرب كميات كافية من الماء أمرًا ضروريًّا للحفاظ على أداء الجسم السليم، إذ يؤثر الجفاف، حتى لو كان خفيفًا،…
أكمل القراءة »