صحة
-
3 نصائح من أجل نوم جيد
كشف تقرير جديد عن مدى انتشار صعوبات النوم في أستراليا، حيث قدمت خبيرة حلولاً بسيطة لمحاربة هذه المشكلة. صرحت خبيرة…
أكمل القراءة » -
الطب البديل في سوريا.. علاج شعبي ينمو رغم غياب التنظيم!
في ظل الأزمات الاقتصادية والصحية التي تعصف بسوريا منذ أكثر من عقد، عاد الطب البديل ليحتل مكانة بارزة في حياة السوريين،…
أكمل القراءة » -
9 فواكه تخفض الكولسترول بشكل طبيعي
قد يزيد ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب، وغيرها من المشكلات الصحية. تحتوي العديد من الفواكه…
أكمل القراءة » -
هل تسبب فرقعة الأصابع التهاب المفاصل؟
ما يصل إلى 54 في المائة من الناس يعتادون على فرقعة مفاصل الأصابع، ويُصدرون بانتظام أصوات فرقعة في أثناء تحريك…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر قلة النوم على أجهزة الجسم المختلفة؟
يستنزف عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم القدرات العقلية ويعرض الصحة للخطر. وربط العلم بين النوم غير الكافي وعدد…
أكمل القراءة » -
خبراء: مشروبات الطاقة خطر داهم يهدد صحة الشباب!
حذر أطباء وخبراء تغذية من مخاطر صحية جسيمة ترتبط بتناول مشروبات الطاقة، خصوصاً بين الشباب والمراهقين. وأشارت التحذيرات إلى احتواء…
أكمل القراءة » -
لماذا تختلف القدرة على تحمل الألم من شخص لآخر؟
لماذا يعاني البعض أكثر من غيرهم حتى عندما تتساوى درجة الألم؟ يعكف فريق من الباحثين في الولايات المتحدة على محاولة…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على هدوء دماغك؟
ترتبط صحة الجسم بسلامة العقل؛ لذا فمن المهم لكل فرد اتخاذ خيارات واعية يومياً تُفيد العقل، وتُخفف التوتر والقلق، وتُحسّن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند إزالة الكربوهيدرات من نظامك الغذائي؟
عدّ النظام الغذائي أحد أساسيات إنقاص الوزن، ما يدفع الناس إلى مراقبة ما يأكلونه بحذر، ولكن في كثير من الأحيان،…
أكمل القراءة » -
10 أعراض قد تشير إلى معاناتك من نقص فيتامين C
يُعد فيتامين «سي»، القابل للذوبان في الماء، مهماً لدعم المناعة وصحة القلب وامتصاص الحديد وعدد من وظائف الجسم. يمكن أن…
أكمل القراءة »