صحة
-
شد عضلة الساق خلال النوم… ما السبب وكيف نوقفه؟
الشد أو التشنج العضلي في الساق هو انقباض مفاجئ وغير إرادي في عضلات الساق (خصوصاً عضلة الربلة الخلفية) يسبب ألماً…
Read More » -
ماذا يحدث للدماغ عند تصفّح الهاتف أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ؟
يمدّ كثيرون أيديهم إلى الهاتف فور فتح أعينهم عند الاستيقاظ، للاطلاع على الرسائل والأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي. وقد تحمل هذه…
Read More » -
أدوية فعّالة.. أعشاب في متناول اليد
منذ القدم، كانت الأعشاب خزانة الدواء الأولى في البيوت، قبل أن تُعرف الصيدليات الحديثة ولا تزال حتى اليوم تحفظ مكانتها…
Read More » -
كيف تتخلص من السعال الجاف بعد نزلة البرد؟
التخلص السريع من السعال الجاف بعد نزلة البرد يعتمد على ترطيب الحلق وتهدئة الشعب الهوائية المتهيجة. أبرز أسباب السعال الجاف:…
Read More » -
ما أسباب الشعور بالعطش رغم شرب الماء؟
الشعور بالعطش أمر طبيعي، خصوصاً في الأجواء الحارة أو بعد ممارسة تمارين رياضية شاقة، فهو وسيلة الجسم للتنبيه إلى حاجته…
Read More » -
الصحة النفسية في سوريا.. ما أبرز المشكلات وطرق العلاج؟
تعد اضطرابات القلق والاكتئاب والنوم من أبرز المشكلات النفسية التي يرصدها الاختصاصيون في سوريا، والناجمة عن آثار وتداعيات الحرب والضغوط…
Read More » -
لماذا نكتسب وزناً زائداً في الشتاء رغم قلة الطعام أحياناً؟
يجد بعض الناس صعوبة في تجنب اكتساب عدة كيلوغرامات غير مرغوب فيها في الشتاء. قد تكون هناك عدة عوامل تؤدي…
Read More » -
البابونج لتحسين النوم… ما التوقيت الأنسب للاستفادة منه؟
يُعرَف شاي البابونج بخصائصه المهدِّئة، ويُعدُّ من المشروبات التي يلجأ إليها كثيرون للاسترخاء قبل النوم. لكن هل يؤثر توقيت شربه…
Read More » -
لماذا يصاب بعض الناس بالزكام أكثر من غيرهم؟
مع حلول موسم نزلات البرد والإنفلونزا، يبدو أن بعض الأشخاص يمرضون بشكل متكرر، بينما ينجو آخرون من المرض تماماً. فما…
Read More » -
7 عادات يومية للوقاية من العدوى
لا تتطلب الوقاية من العدوى دائماً إجراءات معقدة، أو وقتاً طويلاً؛ فبعض العادات اليومية البسيطة التي لا يستغرق تنفيذها أكثر…
Read More »