الكوليسترول
-
صحة
أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول
تُعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تمد الجسم بالطاقة، وتعزز التركيز، وتؤثر بشكل مباشر في اختيارات الطعام خلال بقية اليوم.…
Read More » -
صحة
4 أطعمة تساعدك في خفض الكوليسترول
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية، أن ارتفاع مستويات الكوليسترول خلال مرحلتي الطفولة والشباب يزيد بشكل كبير…
Read More » -
صحة
أطعمة يومية تقلل الكوليسترول وتعزز صحة القلب
يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، إذ يمكن لاختياراتنا اليومية من…
Read More » -
صحة
6 أطعمة تخفض مستويات الكوليسترول في الجسم
يمكن لبعض الأطعمة أن تخفض مستويات الكوليسترول بشكل طفيف. وقد يكون لبعضها آثار جانبية أقل خطورة من أدوية الكوليسترول الموصوفة…
Read More » -
صحة
بدون أدوية.. 10 أطعمة تخفض الكوليسترول
يمثل ارتفاع الكوليسترول خطراً كبيراً على الصحة، إذ يتسبب في نحو 3.6 مليون وفاة سنوياً حول العالم، وفقاً للاتحاد العالمي…
Read More » -
صحة
5 أطعمة فعالة لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
قد يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة والسكريات والوجبات السريعة في نظامك الغذائي، إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، لكن اتباع نظام…
Read More »