صحة
-
سلالة جديدة «شرسة» من الإنفلونزا تجتاح العالم
أكدت مجموعة من الأطباء أن هناك سلالة جديدة «شرسة» من الإنفلونزا تجتاح العالم، محذرين من أعراضها الحادة. وبحسب شبكة «فوكس…
Read More » -
تناول البروكلي يساعد في التقليل من الإصابة بألزهايمر
يعدّ مرض ألزهايمر الشكل الأكثر شيوعاً للخرف؛ إذ يصيب أكثر من 10 ملايين شخص سنوياً حول العالم.. وهو مرض عصبي…
Read More » -
دراسة: قلة النوم تهدد الصحة وطول العمر
يُعدّ النوم غير الكافي من أقوى العوامل المرتبطة بانخفاض متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة، ولا يسبقه في ذلك سوى…
Read More » -
5 فواكه قد تساعد في خفض ضغط الدم
لا يمكن لأي طعام بمفرده التحكم ف ضغط الدم، لكن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد يُحدث فرقاً ملحوظاً…
Read More » -
5 فوائد صحية لصعود الدرج يومياً
يلجأ كثيرون إلى صعود الدرج لزيادة نشاطهم البدني.. ورغم أن الاستغناء عن المصعد أو السلم المتحرك في المكتب أو المنزل…
Read More » -
لشعر صحي… ما أفضل الأطعمة التي يجب تناولها؟
يعاني كثير من الناس من مشاكل ترتبط بشعرهم. فإما يشعرون بتساقط يومي قوي، أو قد يكون شعرهم باهتاً ولا ينمو…
Read More » -
مشروبات تعزز المناعة وتحارب البرد والإنفلونزا
يحرص الأطباء وخبراء التغذية على إجراء دراسات حول الأغذية الداعمة للمناعة والمشروبات التي ترفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى الموسمية.…
Read More » -
4 أطعمة تساعد على تعزيز قوة الذاكرة
تشير الأبحاث إلى أن القدرة على تعزيز الذاكرة قد ترتبط بما نأكله.. فاتباع نظام غذائي يعتمد على دهون صحية وتنوع…
Read More » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول اللحوم؟
يؤدي استبعاد اللحوم من نظامك الغذائي إلى تغيرات ملحوظة في جسمك، ففي حين قد تظهر بعض هذه التغيرات فوراً، تتطور…
Read More » -
ما دور فيتامين «د» في تقوية مناعة الجسم؟
يُعد فيتامين «د» عنصراً غذائياً يحتاجه الجسم، إلى جانب الكالسيوم، لبناء العظام والحفاظ على صحتها. لا يمتص الجسم الكالسيوم إلا…
Read More »