صحة
-
هل يفسد الغذاء بعد انتهاء صلاحية المنتج؟
إذا سبق لك أن تخلصت من علبة حليب أو عبوة زبادي لمجرد انتهاء تاريخ صلاحيتها، فأنت لست وحدك. إذ يتخلص…
Read More » -
هل تشرب الماء بالطريقة الصحيحة؟ 8 أخطاء يجب تجنبها
يُعد الماء أساساً لصحة الجسم؛ إذ يؤدي دوراً حيوياً في تنظيم وظائفه والحفاظ على ترطيبه. ومع ذلك، فإن كثيرين يمارسون…
Read More » -
5 مشروبات تتفوّق على الشاي في تقوية المناعة
لجعل جهاز المناعة أقوى، احرص على تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، مثل فيتامينات «أ»، و«ج»، و«د»، و«هـ»، بالإضافة…
Read More » -
أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول
تُعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تمد الجسم بالطاقة، وتعزز التركيز، وتؤثر بشكل مباشر في اختيارات الطعام خلال بقية اليوم.…
Read More » -
6 أطعمة نباتية غنية بـ«أوميغا 3»
لا تقتصر مصادر الأحماض الدهنية «أوميغا 3» على الأسماك والمأكولات البحرية، إذ توفر العديد من الأطعمة النباتية، مثل بذور الشيا…
Read More » -
علامات في الأظافر ربما تكشف عن مشكلات صحية
ربما يثير ظهور خطوط أو نتوءات على أظافر اليدين قلق كثيرين، خصوصاً إذا ظهرت فجأة أو لم تكن موجودة من…
Read More » -
5 عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم أكثر بعد سن الستين
مع التقدّم في العمر، تتغيّر احتياجات الجسم الغذائية نتيجة انخفاض معدل الأيض، وتراجع الكتلة العضلية، وضعف امتصاص بعض العناصر الغذائية.…
Read More » -
ليس الحر وحده… 4 أسباب تجعلك تشعر بالتعب الشديد في الصيف
قد يبدو الشعور بالإرهاق خلال فصل الصيف أمراً محيراً؛ فالأيام المشمسة والعطلات والأنشطة الخارجية توحي بأن هذا الوقت من العام…
Read More » -
التلفاز يسرع شيخوخة الدماغ في منتصف العمر
كشفت دراسة حديثة من جامعة جنوب كاليفورنيا الأمريكية، عن أن الإفراط في مشاهدة التلفاز خلال منتصف العمر يرتبط بتغيرات سلبية…
Read More » -
7 عادات ينصح بها خبراء الأعصاب لحماية الذاكرة من التدهور
الخوف من فقدان الذاكرة أو الإصابة بالخرف أصبح من أكبر المخاوف الصحية لدى كثير من الناس، لكن الخبر الجيد أن التقدم في…
Read More »