صحة
-
ألريك: 40% من سكان النرويج يستخدمون الطب التكميلي
أكد البروفيسور تارييه ألريك، الخبير النرويجي في العلاج بالوخز بالإبر الصينية، استاذ فخري في المركز الوطني لأبحاث الطب التكميلي والبديل…
أكمل القراءة » -
المكملات الغذائية.. فوائد مشروطة وتحذيرات ضرورية
تشهد الأسواق العالمية اليوم انتشاراً واسعاً للمكملات الغذائية، والتي يُروّج لها على أنها حلول سريعة لمشكلات متنوعة، بدءاً من تحسين…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي يخفض الكوليسترول المرتفع في 7 أيام
يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول الذين قد يحتاجون إلى أدوية الستاتينات الاستفادة من نظام غذائي مصمم لخفض مستويات الكوليسترول لديهم بشكل…
أكمل القراءة » -
فيتامين K.. يدعم التعلم ويقي من ضعف الذاكرة
كشفت دراسة حديثة عن الدور الذي يلعبه فيتامين K في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث أظهرت النتائج أن له تأثيرا إيجابيا…
أكمل القراءة » -
العقل أساسي في معالجة الآلام المزمنة
أجرى فريق بحثي من جامعتي ولاية بنسلفانيا وويسكونسن ماديسون دراسة طويلة الأمد، شارك فيها 770 شخصاً بالغاً يعانون من آلام…
أكمل القراءة » -
احرص على تناول هذه الأطعمة لتقوية العمود الفقري والعظام
اتباع نظام غذائي متوازن يسهم في بناء عظام قوية منذ الصغر ويساعدك في الحفاظ عليها طوال الحياة، حيث يحتاج جسمك…
أكمل القراءة » -
خدعة ذهنية تساعدك على النوم بسرعة
كشف عدد من خبراء النوم والإدراك عن خدعة ذهنية فعالة تساعد الأشخاص على النوم بعمق وبشكل سريع، وتُعرف باسم «الخلط…
أكمل القراءة » -
متى يجب عليك تناول وجباتك اليومية ؟
يتناول كثير من الأشخاص وجباتهم خلال اليوم عند شعورهم بالجوع، دون التفكير في الفترة المثالية التي يجب أن تفصل بين…
أكمل القراءة » -
هل تخزن طعامك بأمان؟ دليلك للوقاية من التسمم الغذائي
مع نمط الحياة السريع، أصبح الاعتماد على الأطعمة الجاهزة والمبردة أمرا شائعا فلم يعد هناك متسع للتسوق أو الطبخ بصورة…
أكمل القراءة » -
الكالسيوم… ما هي أبرز مصادره؟
الكالسيوم، المعدن المعروف ارتباطه بصحة العظام، يعد واحداً من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية بشكل سليم.…
أكمل القراءة »