مناعة الجسم
-
صحة
8 فواكه وخضراوات تعزز مناعة الجسم في الشتاء
مع ذروة الشتاء، تزداد الحاجة إلى دعم الجهاز المناعي لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا، ويبرز فيتامين «سي» عنصراً أساسياً في هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
ما دور فيتامين «د» في تقوية مناعة الجسم؟
يُعد فيتامين «د» عنصراً غذائياً يحتاجه الجسم، إلى جانب الكالسيوم، لبناء العظام والحفاظ على صحتها. لا يمتص الجسم الكالسيوم إلا…
أكمل القراءة »