فيتامين د
-
صحة
ما فوائد تناول فيتامين «د» بشكل يومي؟
يُساعد الحصول على كمية كافية من فيتامين «د» على نمو وتطور العظام والأسنان، كما يُحسّن من مقاومة الجسم لبعض الأمراض.…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين «د».. وماذا تفعل؟
يُعد فيتامين “د” من أهم العناصر الحيوية للحفاظ على صحة العظام والعضلات والمناعة، إلا أن ما لا يعرفه كثيرون أنه…
أكمل القراءة »