صحة العظام
-
صحة
8 مكملات ضرورية لصحة العظام
مع التقدُّم في العمر، تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجياً؛ نتيجةً للتغيّرات الهرمونية وقلة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أطعمة لتعزيز صحة العظام وتقوية المناعة
تعرّف على 5 أطعمة غنية بفيتامين «د» تدعم قوة العظام وتعزز مناعتك بشكل طبيعي، وفقاً لموقع «هيلث سايت» الطبي. الأسماك…
أكمل القراءة »