صحة

لشعر صحي… ما أفضل الأطعمة التي يجب تناولها؟

يعاني كثير من الناس من مشاكل ترتبط بشعرهم. فإما يشعرون بتساقط يومي قوي، أو قد يكون شعرهم باهتاً ولا ينمو…

أكمل القراءة »

4 أطعمة تساعد على تعزيز قوة الذاكرة

تشير الأبحاث إلى أن القدرة على تعزيز الذاكرة قد ترتبط بما نأكله.. فاتباع نظام غذائي يعتمد على دهون صحية وتنوع…

أكمل القراءة »

5 أطعمة تغنيك عن المكملات الغذائية

في ظل ازدياد الاعتماد على المكملات الغذائية لتعويض النقص في العناصر الغذائية قد لا يكون كثيرون على دراية بأن بعض…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لصحتك عند تدخين سيجارتين فقط يومياً؟

حذرت دراسة حديثة من أن التدخين حتى بكميات قليلة يوميا قد يترك أثرا طويل الأمد على القلب، مشيرة إلى أن…

أكمل القراءة »

تعرف على أكثر المشروبات ضرراً لصحتك

يفضل الناس تناول بعض المشروبات يومياً للحصول على الدفء في الطقس البارد، أو لترطيب الجسم في الطقس الحار، أو حتى…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب من عصير الرمان يومياً؟

أظهرت دراسات طبية حديثة أن شرب عصير الرمان بانتظام قد يحقق مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، أبرزها خفض ضغط الدم…

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة

القرنفل مكوّن شائع الاستخدام في تحضير الأطباق لإضافته نكهة مميزة ورائحة منعشة، ومن المثير للاهتمام أن هذه التوابل الطبيعية استُخدمت…

أكمل القراءة »

7 أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم

يرتبط طول القامة بالجينات، لكن يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مدى قدرة الأطفال على تحقيق إمكاناتهم الطبيعية.…

أكمل القراءة »

5 أطعمة فعالة لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي

قد يؤدي الإفراط في تناول الدهون المشبعة والسكريات والوجبات السريعة في نظامك الغذائي، إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، لكن اتباع نظام…

أكمل القراءة »

التين.. ركيزة اقتصادية وفوائد علاجية كبيرة 

تفوح رائحة التين الناضج في ريف اللاذقية حين ينتصف شهر آب، وتكتسي البساتين بألوانه البيضاء والبنفسجية وكأنها زينة الطبيعة في…

أكمل القراءة »