خفض
-
صحة
ما الأغذية التي تُساعد على خفض ضغط الدم؟
يعد الحفاظ على ضغط الدم أمراً بالغ الأهمية للصحة، ويقدم موقع «فيري ويل هيلث» بعض الأطعمة والمشروبات اليومية، مثل الشاي…
أكمل القراءة » -
صحة
3 أنشطة يومية تساهم في خفض خطر الإصابة بالاكتئاب
مع ازدياد معدلات القلق والتوتر في العالم، أظهرت دراسات أنّ بعض الأنشطة البسيطة يمكن أن تكون خطّ دفاع أوّل ضد…
أكمل القراءة »