النوم
-
صحة
تجنب هذه الوضعيات.. متى يكون النوم خطراً على صحتك؟
كشفت دراسة حديثة أن طريقة نوم الإنسان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياته وطول عمره، مشيرة إلى أن الوضعيات…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أطعمة تُساعدك على النوم بشكل أسرع
إذا كنت تُحاول التخلي عن حبوب النوم واختيار طريقة صحية لزيادة نومك، فإن بعض الإضافات إلى نظامك الغذائي قد تُحدث…
أكمل القراءة » -
صحة
اضطرابات النوم.. أضرار خطيرة تتجاوز الإرهاق الجسدي
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا في السويد، أن اضطرابات النوم لا تسبب الإرهاق الجسدي فحسب، بل قد…
أكمل القراءة »