الكورتيزول

8 أطعمة تقلل مستوى هرمون التوتر

يلعب هرمون التوتر (الكورتيزول) دوراً حاسماً في كثير من وظائف الجسم، بما في ذلك دورة النوم والاستيقاظ، وتوازن الماء والملح…

أكمل القراءة »