الرياضة

حتى الرياضة لن تنقذك… الجلوس الطويل «يقصّر العمر»!

في زمن تتسارع فيه وتيرة العمل المكتبي والاعتماد على الشاشات، قد يبدو الجلوس لساعات طويلة أمراً طبيعياً، بل ضرورياً. لكن…

أكمل القراءة »