الجلوس الطويل

الشاي والكاكاو يخففان أضرار الجلوس الطويل لدى الرجال

توصلت دراسة بريطانية أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت تساعد في حماية الشرايين من…

أكمل القراءة »

حتى الرياضة لن تنقذك… الجلوس الطويل «يقصّر العمر»!

في زمن تتسارع فيه وتيرة العمل المكتبي والاعتماد على الشاشات، قد يبدو الجلوس لساعات طويلة أمراً طبيعياً، بل ضرورياً. لكن…

أكمل القراءة »