التوتر
-
صحة
ما العلاقة بين التوتر وارتفاع السكر في الدم؟
يُدرك معظم مرضى السكري أن تناول بعض الأطعمة، خصوصاً الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. غير…
Read More » -
صحة
ما الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر؟
كشفت دراسة جديدة أن استهلاك القهوة بكميات معتدلة قد يقلل مخاطر الإصابة بالتوتر والاكتئاب، مع تحديد «الكمية المثالية» بما يتراوح…
Read More » -
صحة
هل يمكن أن يسبب التوتر فقر الدم؟
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وازدياد الضغوط النفسية، يطرح كثيرون تساؤلات حول التأثيرات الجسدية للتوتر، ومن بينها علاقته المحتملة…
Read More » -
تكنولوجيا
التسوّق الإلكتروني يضاعف التوتر!
كشفت دراسة فنلندية عن أن التسوّق عبر الإنترنت الذي يلجأ إليه كثيرون بوصفه وسيلة للاسترخاء قد يكون في الواقع مرتبطاً…
Read More » -
صحة
خطوات بسيطة لتقليل التوتر في حياتك
هل تجد صعوبة في التعامل مع التوتر؟ جرّب هذه التقنيات الخمس للاسترخاء لتهدئة نفسك فوراً، وفق تقرير لموقع «ذي هيلث…
Read More »