أطعمة

5 أطعمة لتعزيز الذاكرة وإبطاء النسيان

لتعزيز صحة الدماغ مع اقتراب فصل الخريف، حاول تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الموسمية، مثل التوت البري والكرنب الأخضر، والتي…

أكمل القراءة »

7 أطعمة غنية بالدهون لكن مفيدة للقلب

منذ زمن ليس ببعيد، اعتُبرت الدهون قاتلة. وكان المعتقد أن تناول الدهون يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، مما يؤدي بدوره…

أكمل القراءة »

6 أطعمة تُغذّي السرطان في صمت.. احذر منها

يتناول كثير من الأشخاص يومياً أطعمة مسببة للسرطان، دون أن يدركوا ذلك. من خبز التوست الصباحي إلى وجبة العشاء الخفيفة،…

أكمل القراءة »