صحة
-
السلمون أم التونة… أيهما يحتوى على «أوميغا 3» أكثر؟
يحتل السلمون والتونة مكانة بارزة على موائد عشاق المأكولات البحرية، لكن أيّهما الخيار الأفضل لصحتك؟ تشير الدراسات إلى أن السلمون…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لمضغ القرنفل يومياً على معدة فارغة
القرنفل مكوّن شائع الاستخدام في تحضير الأطباق لإضافته نكهة مميزة ورائحة منعشة، ومن المثير للاهتمام أن هذه التوابل الطبيعية استُخدمت…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون.. علاج طبيعي فعّال للإمساك
رغم أن الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس في مختلف الأعمار، فإن العلاج لا يحتاج…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل العطري.. جذر صغير بفوائد كبيرة
يعرف الزنجبيل العطري أو «الكنكور» بأنه نبات معمر ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، حيث يتميز بأوراقه العريضة التي تنبثق مباشرة من…
أكمل القراءة » -
9 عادات لتحسين أداء الدماغ أثناء المذاكرة
في موسم الدراسة والاختبارات الدورية، يسعى الطلاب إلى حفظ أكبر قدر ممكن من المعلومات واسترجاعها بسهولة خلال الامتحانات. لكن الباحثين…
أكمل القراءة » -
حتى الرياضة لن تنقذك… الجلوس الطويل «يقصّر العمر»!
في زمن تتسارع فيه وتيرة العمل المكتبي والاعتماد على الشاشات، قد يبدو الجلوس لساعات طويلة أمراً طبيعياً، بل ضرورياً. لكن…
أكمل القراءة » -
سرعتها 160 كم/سا.. “كتم العطس” عادة شائعة تهدد صحتك
العطس، تلك الحركة الطبيعية التي تهدف إلى تنظيف الأنف من الغبار والبكتيريا وحبوب اللقاح، قد تسبب للبعض مجرد انزعاج بسيط.…
أكمل القراءة » -
مع ظهور حالات في أميركا وأوروبا… ما هو فيروس «شيكونغونيا»؟
حُذِّر سكان مدينة نيويورك الأميركية من حالة إصابة محلية بفيروس «شيكونغونيا»، وهي الأولى من نوعها التي يُبلَّغ عنها في الولايات…
أكمل القراءة » -
8 مكملات ضرورية لصحة العظام
مع التقدُّم في العمر، تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجياً؛ نتيجةً للتغيّرات الهرمونية وقلة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
اكتشاف جديد لعلاج العقم عند الرجال
تمكّن فريق من جامعة أوساكا اليابانية من تحديد مكوّن أساسي يتحكّم في حركة الحيوانات المنوية، الأمر الذي يفتح آفاقاً واعدة…
أكمل القراءة »