صحة
-
الصيام المتقطع لإنقاص الوزن… ما أفضل الطرق وكيف تختار ما يناسبك؟
يحظى الصيام بتأييد المشاهير والمؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي واختصاصيي التغذية، ولا يزال يكتسب شعبيةً واسعةً كنظام غذائي صحيّ يساعد…
أكمل القراءة » -
الخرف المبكر.. هل يصاب الشباب بالمرض الخطير؟
كشف دراسات علمية أن ما يقارب 57 مليون شخص حول العالم يعانون من الخرف، وهو اضطراب غالبا ما يُربط بالتقدم…
أكمل القراءة » -
8 وصفات تنشط حركة الأمعاء وتحارب الإمساك
يعد الإمساك يعد من المتاعب الصحية الشائعة، التي تحدث كنتيجة لضعف حركة الأمعاء، على سبيل المثال بسبب قلة الحركة أو…
أكمل القراءة » -
كسور العمود الفقري.. الأسباب والأعراض
كسور العمود الفقري، مصطلح طبي يُشير إلى كسر أي من فقرات العمود الفقري، أي العظام الـ33 التي تُشكل العمود الفقري. ويطلق…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف العلاقة بين توقيت النوم وذكاء المراهقين
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي كامبريدج وشانغهاي، أن المراهقين الذين يعتادون على النوم مبكرا ويحصلون على قسط كاف…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقلل الشعور بالقلق والتوتر
كشفت دراسة جديدة أن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يمكن أن تسهم بشكل فعال في تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر…
أكمل القراءة » -
6 علامات لانخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال
قصور الغدد التناسلية، كما يُعرف أيضاً بنقص هرمون التستوستيرون (TD)، هو مشكلة قد تصيب الكثير من الرجال في مرحلة ما…
أكمل القراءة » -
دراسة: بدائل السكر تربك الشهية وتبطئ فقدان الوزن
يمكن أن يزيد الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، الأمور سوءا، بحسب دراسة نشرت…
أكمل القراءة » -
التعرض للصدمات يزيد خطر الإصابة باضطرابات الأكل
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة واضحة بين التعرض للأحداث الصادمة وزيادة خطر الإصابة باضطرابات الأكل، كما ارتبطت بعض العوامل…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات العناية بالبشرة والحماية من أضرار الصيف
في الوقت الذي تعتبر فيه الشمس مصدراً حيوياً للضوء والدفء، وذات تأثير إيجابي على الصحة العامة، مثل تعزيز إنتاج فيتامين…
أكمل القراءة »