نقص
-
صحة
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين «د».. وماذا تفعل؟
يُعد فيتامين “د” من أهم العناصر الحيوية للحفاظ على صحة العظام والعضلات والمناعة، إلا أن ما لا يعرفه كثيرون أنه…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين «ب12»؟
يعتبر «ب12» من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل منتظم. يُعرف هذا الفيتامين أيضاً باسم الكوبالامين، وهو من…
أكمل القراءة »